Утренний кофе: друг или враг? Почему лучше его избегать по утрам и когда он действительно полезен Для многих людей утро начинается с привычной чашки кофе. Этот напиток стал не только ритуалом, но и необходимостью, которая, как предполагается, помогает проснуться и зарядиться […]
Гастроэнтеролог Бережная рассказала о суточной норме шоколада Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная дала советы по употреблению шоколада. «Оптимальным является употребление шоколада в пищу для удовольствия и хорошего […]
Врач Скупченко: в день человек должен съедать три порции белка с ладонь Одна порция белковой пищи должна быть размером с ладонь и помещаться в нее. Нужно съедать две-три таких порции, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке […]Эксперт Филиппов: счастье в повседневности и общение продлевают жизнь Способность находить счастье в повседневных делах, физическое здоровье, регулярные обследования у врачей до появления болезни повышают шансы на долгую […]
Биолог Лялина посоветовала отдавать предпочтение термофильным йогуртам При покупке полезного йогурта, нужно всегда обращать внимание на этикетку. Такой совет в беседе с Life дала и.о. декана факультета естественных наук Государственного университета […]
Научные исследования подтвердили пользу арт-терапии для психического здоровья В рамках арт-терапии используется искусство (в первую очередь рисование или создание скульптур) для улучшения физического здоровья и эмоционального благополучия. Научно этот эффект тоже […]Врач рассказал о пользе чеснока для снижения холестерина Диетолог Лорен Манакер назвала продукты с выраженной пользой для снижения холестерина и улучшения функционирования сердечно-сосудистой системы. Эксперт назвала чеснок, чернослив и орехи […]
Что нужно знать о витамине C: Советы врача Витамин C — один из самых известных витаминов — его открыли и начали синтезировать еще в первой половине прошлого […]
Врач рассказал о вреде резкого прерывания поста По словам специалиста, проблема связана с резким переходом от постной к жирной и тяжелой еде. — Во время поста, ограничивая животную пищу, нужно стараться питаться так, чтобы организму […]