Цельнозерновые каши помогут зарядиться энергией, стабилизировать уровень сахара в крови и снизить резкие приступы голода. Об этом РИАМО рассказала врач-диетолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Марьяна Джутова.

С наступлением холодов важно адаптировать физическую активность под погоду, чтобы находить на нее силы. Об этом РИАМО рассказали основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный.

Ложиться спать и просыпаться лучше в одно и то же время, чтобы наладить сон и поддерживать физическое и ментальное здоровье.

Австралийские ученые из Университета Бонда изучили, как разные стратегии планирования времени приема пищи влияют на потерю веса за период в 12 недель.

Сегодня многие россияне обращаются к опыту прошлого и изучают советские диеты — считается, что тогда питание было более правильным.

Выпивавший по 4,5 литра газировки в день британец рассказал, как это повлияло на его здоровье, пишет LADBible.

Из-за повышенного содержания углеводов, а также недостатка клетчатки и белка, овощные чипсы нельзя считать полезной альтернативой обычным. Об этом изданию Daily Mail рассказала канадский диетолог Эбби Шарп.