Длительное неконтролируемое голодание может привести к нарушению обмена веществ и другим проблемам со здоровьем, рассказала эндокринолог, детский эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» Дарья Хайкина.

Одна порция белковой пищи должна быть размером с ладонь и помещаться в нее. Нужно съедать две-три таких порции, рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко.

Для многих людей утро начинается с привычной чашки кофе. Этот напиток стал не только ритуалом, но и необходимостью, которая, как предполагается, помогает проснуться и зарядиться энергией.

В борьбе с лишним весом многие сталкиваются с проблемой постоянного чувства голода, что делает процесс контроля рациона особенно сложным. Однако существуют продукты, которые помогут избежать резкого чувства голода.

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала, что правильное питание играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья, а некоторые продукты помогают снять стресс.

Диетолог, нутрициолог, тренер адаптивной физической культуры Зоя Богданова рассказала, как можно «сжечь» лишние калории без активных занятий спортом. Она предложила читать книги необычным способом.

Первые пациенты уже смогли оценить условия, созданные в медицинском учреждении. За новой поликлиникой закреплены около 2000 жителей, проживающих в этом микрорайоне.

Специалисты Роспотребнадзора РФ перечислили полезные свойства гречки для здоровья. Этой информацией специалисты поделились в своём телеграм-канале.

Некоторые каждый день просыпаются ни свет ни заря, чтобы успеть переделать кучу дел. Похоже, это ошибочная тактика.

Беременные вполне могут выпивать одну-две чашки кофе в день, сообщила журналистам акушер-гинеколог Коломенского перинатального центра Гульнара Типаева.