Специалист по сну Джеймс Леонхардт уверен, что для поддержания здоровья и хорошего самочувствия не нужно спать по восемь часов в сутки. Правду о распространенном заблуждении он раскрыл изданию Metro.
Автор книги полезных рецептов Кэти Кальдези назвала диабетикам позволяющие контролировать уровень сахара в крови блюда, которые помогли наладить питание ее мужу. Рекомендации специалистки приводит издание Independent.
Если контроль калорий заставляет переживать и нервничать, нужно перестать высчитывать энергетическую ценность продуктов и начать худеть другим способом, уверена диетолог Мэдди Салиба.
Иммунитет человека радикально зависит от кровяных клеток нейтрофилов, рассказала врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
По словам фитнес-инструктора Арины Панковой, для того, чтобы упражнения принесли результат и не стали причиной травм, новичкам стоит начинать тренировки с разминки.
Сегодня, 11 апреля, сильной магнитной бури на Земле не прогнозируется, сообщается на сайте лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. Ждать ли геомагнитных возмущений завтра?
Несмотря на то что старение является естественным процессом, который невозможно остановить никакими таблетками, существуют определенные привычки, способные замедлить его.
Снизить вес зачастую непросто, но женщинам похудеть ещё труднее, чем мужчинам. Эндокринолог доктор Марсио Грибелер объясняет, почему это происходит и что с этим можно сделать.
